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NUTRITION alimentation diététique bio ....
EVIDENCE Mar 3 Fév - 9:10
Vous avez des problèmes avec la nutrition ?
Moi les régimes c pas pour moi mais je mange pas comme une gourmande
je pratique bcp de sport et je suis épicurienne
mon problème c que les légumes et moi j'en fais rarement a la maison , mes enfts n'aiment pas et je les forces pas sinon
vous voyez ce que je veux dire
et moi je m'apercois que dès que j'en mange regulièrement j'ai des gaz et je suuis ballonnée alors j'esquive
ds ma famille y'a des problèmes d'hypertension , diabète , circulation du sang (varice ) donc de ce coté je fais gaffe
je pratique régulièrment un bilan
Moi les régimes c pas pour moi mais je mange pas comme une gourmande
je pratique bcp de sport et je suis épicurienne
mon problème c que les légumes et moi j'en fais rarement a la maison , mes enfts n'aiment pas et je les forces pas sinon
vous voyez ce que je veux dire et moi je m'apercois que dès que j'en mange regulièrement j'ai des gaz
et je suuis ballonnée alors j'esquive ds ma famille y'a des problèmes d'hypertension , diabète , circulation du sang (varice ) donc de ce coté je fais gaffe
je pratique régulièrment un bilan
EVIDENCE-
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sports
mimosa Mar 3 Fév - 15:10
Ca veut dire quoi: "BEAUCOUP" de sports.....
pas bien pas manger de légumes!!!!
pas bien pas manger de légumes!!!!
mimosa-
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Re: NUTRITION alimentation diététique bio ....
NEIGE55 Mar 3 Fév - 15:48
Moi j'adore les légumes.
Il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour. N'importe quel docteur vous le dira.
Il y a mille et une façons d'agrémenter les légumes.
Simplement bouilli avec un filet d'huile d'olive, pour ceux qui n'aiment pas faire la
tambouille.
Une tagine de poisson, avec des courgettes, c'est diététique et délicieux, et facile à faire.
Et il y en a plein d'autres.........
Il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour. N'importe quel docteur vous le dira.
Il y a mille et une façons d'agrémenter les légumes.
Simplement bouilli avec un filet d'huile d'olive, pour ceux qui n'aiment pas faire la
tambouille.Une tagine de poisson, avec des courgettes, c'est diététique et délicieux, et facile à faire.
Et il y en a plein d'autres.........
NEIGE55-
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Age : 72
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Emploi/loisirs : SECRETAIRE DANS UN CABINET D'AVOCATS
Re: NUTRITION alimentation diététique bio ....
Myrtille Mar 3 Fév - 17:03
Moi aussi je mange beaucoup de légumes, et de riz, pâtes etc.... je n'aime pas trop la viande..
Ma fille est végétarienne, c'est à dire qu'elle ne mange pas de viande, mais s'accorde quand même les oeufs et les poissons.
Alors plus pratique pour moi de faire le même repas pour tout le monde.La viande n'est pas à tous les repas , on remplace par les légumes
Evidence, c'est vrai que cuisiner des légumes c'est un peu plus long, mais c'est une question d'habitude. Souvent, j'en fais cuire 3 ou 4 différents, et je les conserve dans des tuperware au réfrigérateur pour les jours suivants
Ma fille est végétarienne, c'est à dire qu'elle ne mange pas de viande, mais s'accorde quand même les oeufs et les poissons.
Alors plus pratique pour moi de faire le même repas pour tout le monde.La viande n'est pas à tous les repas , on remplace par les légumes
Evidence, c'est vrai que cuisiner des légumes c'est un peu plus long, mais c'est une question d'habitude. Souvent, j'en fais cuire 3 ou 4 différents, et je les conserve dans des tuperware au réfrigérateur pour les jours suivants
Myrtille- Admin
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Localisation : ARLES (Bouches du Rhône)
Emploi/loisirs : secrétaire médico-sociale -
Re: NUTRITION alimentation diététique bio ....
NEIGE55 Mar 3 Fév - 17:19
Je ne mange pas de viande rouge , surtout, et très peu de viande blanche, et ça ne me manque pas du tout.
Tout comme ta fille, MYRTILLE, aussi du poisson et des oeufs.
, surtout, et très peu de viande blanche, et ça ne me manque pas du tout.Tout comme ta fille, MYRTILLE, aussi du poisson et des oeufs.
NEIGE55-
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Re: NUTRITION alimentation diététique bio ....
Myrtille Mer 4 Fév - 19:57
Même si c'est cher, il y a quelquechose que j'achète systématiquement BIO, ce sont les OEUFS
Parce que les pauvres poules pondeuses élevées en batterie, merci bien !!! 2 oeufs par jour, voire 3 ??? et puis quoi encore, ils nous font vraiment manger n'importe quoi !!!!
Myrtille- Admin
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Santé et nutrition
Arletti59 Sam 7 Fév - 13:55
Pas mal le sujet !
Pour ceux et celles qui n'aiment pas les légumes , je vous conseille de boire du jus de fruit 100% fruits et sans sucre ajouté .
Il y en a tellement sur le marché , même les premiers prix sont bons .
Orange , raisin , pomme et les jus de légumes , tomates ,carottes , multi fruits et muti légumes .
Moi même j'esaye d'acheter les fruits et légumes bio .
Car quand on voit tous les pesticides que la France et l'Espagne utilisent encore
Il faut dire qu'en Suisse le choix des produits et plus grand dans les grandes surfaces et plus abordable niveau prix qu'en France .
Je vous conseille de visiter le site du Docteur Kousmine qui a fait d'énormes recherches concernant les maladies actuelles .
www.kousmine.com
J'essaye de mettre en place son régime qui m'a beucoup aidé dans ma maladie .
Bonne lecture à vous
Pour ceux et celles qui n'aiment pas les légumes , je vous conseille de boire du jus de fruit 100% fruits et sans sucre ajouté .
Il y en a tellement sur le marché , même les premiers prix sont bons .
Orange , raisin , pomme et les jus de légumes , tomates ,carottes , multi fruits et muti légumes .
Moi même j'esaye d'acheter les fruits et légumes bio .
Car quand on voit tous les pesticides que la France et l'Espagne utilisent encore
Il faut dire qu'en Suisse le choix des produits et plus grand dans les grandes surfaces et plus abordable niveau prix qu'en France .
Je vous conseille de visiter le site du Docteur Kousmine qui a fait d'énormes recherches concernant les maladies actuelles .
www.kousmine.com
J'essaye de mettre en place son régime qui m'a beucoup aidé dans ma maladie .
Bonne lecture à vous
Arletti59-
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Emploi/loisirs : Sans emploi, télé , ordi , marche , farniente , déco , plantes et fleurs ,voyages et bien manger
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